黒酢にんにくを飲んで健康と美しさを|継続は力なり

後ろ姿

おいしく食べて健康に

蜂蜜

抗菌力の高さが特徴

家族の健康に気を使う人が今注目しているのがマヌカハニーです。マヌカハニーとはマヌカという植物の花から摂れた蜂蜜で、バクテリアに対する抗菌力が高いことが特徴です。蜂蜜が健康に良いことは広く知られていますが、マヌカハニーの抗菌力や殺菌力はケタ違いで風邪の予防などに大きな効果があります。コクが強く独特な味がするので初めて食べると腐っているのかと思う人も多いようです。しかしこれがマヌカハニーの味の特徴です。クセのある味や臭いでそのまま食べることができないという人は、ヨーグルトにかけたり飲み物に混ぜたりして摂取することがおすすめです。マヌカハニーにはこれといった副作用はありませんが、一般的な蜂蜜と同様に乳児ボツリヌス菌が含まれます。1歳未満の乳児はこの菌に対して抵抗力を持っていないので与えることは避けましょう。

いろいろな効果が

マヌカハニーは炎症を抑える効果が高く喉が痛いときに食べると痛みを和らげることができます。風邪を引いたときや鼻水が出るときには温かい飲み物に混ぜて摂取すると効果的です。マヌカハニーの殺菌力は虫歯の予防にも効果があることが分かっています。初期の段階の虫歯ならマヌカハニーの抗菌力で治療することも可能であるといわれます。また口内炎にもよく効きます。整腸作用の高さも注目されています。マヌカハニーは腸内の善玉菌を増やすので便秘や下痢に効果があります。腸内環境を良くしてくれるので食欲不振や消化不良のときにもおすすめです。このようにマヌカハニーには多くのメリットがあり大人気となっています。簡単に始めることができるので、家族の健康のため毎日の生活に取り入れましょう。

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